Calmly Coping

번아웃은 단순한 피로가 아니라 자기 자신과의 연결이 끊어진 상태이며, 근본 원인 파악 - 자기 연민 회복 - 지속 가능한 예방 시스템이라는 3단계 프레임워크로 회복할 수 있다.