iamvanessae

하버드 연구에 따르면 우리는 하루의 47%를 자동조종 모드로 살아가는데, 일상의 사소한 순간 25가지에 마인드풀니스를 적용하면 스트레스를 줄이고 삶의 질을 근본적으로 바꿀 수 있어요.