หน้าแรก หัวข้อไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

46 อินไซต์

อินไซต์

รีโปรแกรมจิตใต้สำนึกใน 13 นาที: เทคนิคสมาธิแบบมีไกด์ 5 ขั้นตอน

SHOW NEMOTO13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

วิทยาศาสตร์ของการนั่งสมาธิแบบ Mindfulness 5 นาที: ลดความวิตกกังวลและเพิ่มสมาธิ 120%

TEDx Talks13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

72% ของผู้ก่อตั้งเผชิญวิกฤตสุขภาพจิต: 5 วิธีหนี Burnout จากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต 3 ท่าน

Techstars13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

72% ของผู้ก่อตั้งเผชิญภาวะหมดไฟ: 5 เครื่องมือดูแลสุขภาพจิตที่ CEO Stan ใช้มา 10 ปี

jayhoovy13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

พนักงาน ADHD 58% ประสบ Burnout: ระบบจัดการพลังงาน 3 ขั้นตอนเพื่อตัดวงจร

Caren Magill | ADHD Coach + Multipotentialite13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

เพิ่มสมาธิ 192% ด้วยการทำสมาธิ Mindfulness วันละ 10 นาที: วิธีการที่วิทยาศาสตร์รับรอง

Great Meditation13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

เรียนรู้หลักสำคัญของ Mindfulness ใน 1 นาที: การฝึกสมาธิ 3 ขั้นตอนเพื่อเสริมกล้ามเนื้อสมอง

Rush University System for Health13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

เอาชนะนิสัยผัดวันประกันพรุ่งด้วยการทำสมาธิ 5 นาที: คู่มือ 3 ขั้นตอนเพิ่มสมาธิและพลังลงมือทำ

Lavendaire13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

12 สัญญาณเตือน Autistic Burnout และกลยุทธ์ฟื้นตัว 6 ขั้นตอน: คู่มือปฏิบัติจากผู้เชี่ยวชาญด้านความหลากหลายทางระบบประสาท

Neurodivergent Doctor13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

3 เทคนิคสติที่นักจิตวิทยาใช้จริง: จาก 54321 ใน 30 วินาทีถึงรูทีน 1 นาทีทุกวัน

the psych diaries13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

5 เทคนิคคลายเครียดที่วิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้ว: ได้ผลใน 2 นาที

Psych2Go13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

สร้าง 'กล้ามเนื้อสมาธิ' ให้สมองด้วยการทำสมาธิจดจ่อวันละ 5 นาที

Great Meditation13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

พนักงานออฟฟิศ 83% เผชิญความเครียด: 5 วิธีทางวิทยาศาสตร์คลายเครียดใน 5 นาที

watchwellcast13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

สมองคุณเปลี่ยนทุกขณะ: นักประสาทวิทยาฮาร์วาร์ดเปิดเผย 4 กลไกการเปลี่ยนแปลงสมองจากการทำสมาธิแบบ Mindfulness

TEDx Talks13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

รีเซ็ตความเครียดใน 5 ขั้นตอน: เทคนิคทางวิทยาศาสตร์ที่ Navy SEAL ใช้

Productivity Game13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

เพิ่มสมาธิ 22% ด้วยการทำสมาธิ 5 นาที: วิธีฝึกโฟกัส 4 ขั้นตอน

5 Minutes by Great Meditation13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

วิธีเพิ่มสมาธิ 200% ด้วยการทำสมาธิ 10 นาที: เทคนิคนับลมหายใจเข้าสู่ Flow State

Boho Beautiful Meditation13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

3 วิธีทำสมาธิลดเครียด 85% ด้วย Mindfulness วันละ 5 นาที (710K วิว จิตวิทยาพื้นฐาน)

Psych Hub13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

ฝึกจิต 3 นาทีต่อวัน เปลี่ยนสมองได้: 4 เสาหลักของจิตใจที่แข็งแรงจากนักประสาทวิทยาวิสคอนซิน

TEDx Talks13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

72% ของผู้ก่อตั้งเผชิญ Burnout: 5 กลยุทธ์ดูแลสุขภาพจิตที่เริ่มได้ตั้งแต่วันนี้

Forbes13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

รีเซ็ตความวิตกกังวลและเครียดใน 10 นาที: การทำสมาธิเชิงบวกแบบมีไกด์ (ความลับของ 2.4 ล้านวิว)

Boho Beautiful Yoga13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

วิธีเพิ่มสมาธิ 14% ด้วยการทำสมาธิหายใจ 15 นาที (คู่มือสำหรับผู้เริ่มต้น)

Declutter The Mind13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

สมาธิเช้า 10 นาที ลดคอร์ติซอล 23%: รูทีน 5 ขั้นตอนจากช่องที่มีผู้ติดตาม 980K

The Mindful Movement13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

สาเหตุที่แท้จริงของ Burnout ไม่ใช่การทำงานหนัก: ผลสำรวจ 1,000 คนเผยความเชื่อมโยงระหว่างบาดแผลทางใจกับคุณค่าในตัวเอง

TEDx Talks13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

13 เทคนิคจัดการความเครียดที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์: ตั้งแต่ทำได้ใน 2 วินาทีถึงเปลี่ยนชีวิต

Practical Psychology13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

วิกฤตจิตใจที่ 72% ของผู้ก่อตั้งเผชิญ: 3 ขั้นตอนฟื้นฟูจากผู้เชี่ยวชาญ HR 19 ปี

TEDx Talks13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

วิธีสมาธิเชิงวิทยาศาสตร์รีเซ็ตสมาธิใน 15 นาที: คู่มือครบจากการหายใจ Ujjayi ถึงสมาธิตาที่สาม

Caren Hope13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

3 ขั้นตอนสมาธิคำพูดเพื่อเพิ่มสมาธิ 10 เท่าในยุคที่ช่วงความสนใจเหลือแค่ 8 วินาที

Great Meditation13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

หญิงวัย 30 ที่สูญเสียทุกอย่างจากภาวะหมดไฟ 6 ปี — แล้วช่วยชีวิต 15,000 คนด้วยกลยุทธ์ฟื้นฟู 5 ขั้นตอน

TEDx Talks13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

วิธีเรียกคืนสมาธิและพลังภายในใน 15 นาทีด้วยสมาธิแบบ Mindfulness (มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์)

Boho Beautiful Meditation13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

Mindfulness 5 นาทีในชีวิตประจำวัน ลดความเครียด 85%: คู่มือวิทยาศาสตร์จากโรงพยาบาลเด็กชั้นนำ (1 ล้านวิว)

AboutKidsHealth - The Hospital for Sick Children13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

3 เหตุผลจริงที่พักผ่อนแล้วไม่หายเหนื่อย (82% ไม่รู้กับดักนี้)

Hayley Honeyman13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

เอา 2 ชั่วโมงคืนทุกวันโดยไม่เพิ่ม 1 นาทีในตาราง: คู่มือ Mindfulness 5 ขั้นตอน

The Magic of Mindful Self-Awareness13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

สูตรหลุดพ้น Burnout ของ Creator 2.9 ล้าน Sub: ลดคอนเทนต์จาก 4 เป็น 2 ครั้งต่อเดือน

Thomas Frank13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

50% ของพนักงานประสบภาวะ Burnout: 3 วิธีฟื้นฟูจากนักข่าวการแพทย์ 20 ปี

TEDx Talks13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

จากชาหนึ่งถ้วยสู่การตื่นรู้: 3 พลังงานการทำสมาธิในชีวิตประจำวันจากท่านติช นัท ฮันห์

Plum Village App13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

12 ขั้นตอนการวินิจฉัย Burnout ด้วยตนเอง: ทำไมการฟื้นตัวใช้เวลามากกว่า 1 ปี และ 3 กลยุทธ์หนีรอด

Mickey Atkins13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

วิทยาศาสตร์การเอาชนะ Burnout: 5 กลยุทธ์ฟื้นตัวสำหรับพนักงาน 66% ที่เผชิญภาวะหมดแรงทางอารมณ์

Psych2Go13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

ลดเครียด 47% ด้วย Body Scan วันละ 3 นาที: คู่มือครบสำหรับมือใหม่

Psych Hub13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

พนักงาน 82% เผชิญภาวะหมดไฟ: กลยุทธ์ฟื้นตัว 3 ขั้นตอนที่ได้รับการพิสูจน์จากนักจิตบำบัดคลินิก

Calmly Coping13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

25 กิจวัตร Mindfulness ประจำวัน: คู่มือปฏิบัติเพื่อหลุดพ้นจาก 47% โหมดอัตโนมัติ

iamvanessae13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

พนักงาน 66% หมดไฟ วิทยาศาสตร์พิสูจน์ 7 วิธีคลายเครียด (แค่วันละ 20 นาทีก็พอ)

Anthem Blue Cross and Blue Shield13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

วิกฤตสุขภาพจิตที่ผู้ก่อตั้ง 72% ต้องเผชิญ: ด้านมืดของการเป็นผู้ประกอบการที่ไม่มีใครพูดถึง

Running Remote13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

ลด cortisol ความเครียด 54% ด้วย mindfulness 10 นาทีต่อวัน: คู่มือปฏิบัติ 4 ขั้นตอน

Dr. Tracey Marks13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

ความเครียดของเด็ก แค่วันละ 5 นาทีก็เปลี่ยนได้: 9 นิสัยประจำวันที่พิสูจน์แล้ว

Mental Health Center Kids13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

อินไซต์

5 แผน Baseline ที่ช่วยอดีตนักกลยุทธ์ Google หลุดพ้น Burnout ใน 6 สัปดาห์

Sheng Huang13 ก.พ. 2569

🧘ไมนด์เซ็ต & สุขภาวะ

หัวข้ออื่นๆ

📈การตลาด & การเติบโต 💰การขาย & การสร้างรายได้🛠️ผลิตภัณฑ์ & การพัฒนา 🎨ออกแบบ & UX 🤖ผลิตภาพ & AI 💡ไอเดีย & การค้นหา 🎯การตรวจสอบ & PMF 📊ข้อมูล & การวิเคราะห์⚙️การดำเนินงาน & สนับสนุน ⚖️กฎหมาย & การเงิน