분석
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신경과학자가 밝힌 '절대 포기 안 하는 뇌' 만드는 법 - 하기 싫은 일이 답이다
Andrew Huberman 박사가 Chris Williamson의 Modern Wisdom 팟캐스트에서 의지력(willpower)과 끈기(tenacity)의 과학적 비밀을 공개합니다. 핵심은 AMCC(전측중대상피질)라는 뇌 영역인데, 이 영역은 '하기 싫은 일'을 할 때만 활성화되고 커집니다. 좋아하는 운동을 아무리 열심히 해도 AMCC는 자극되지 않아요. Huberman은 이를 '마이크로 석스(micro sucks)'와 '매크로 석스(macro sucks)'라고 부르며, 일상에서 작은 불편함을 감수하는 것이 의지력을 키우는 핵심이라고 설명합니다.
Chris Williamson